Для получения большего эффекта от посещения сауны можно использовать ароматерапию - действие эфирных масел позволяет расслабиться и снять усталость. В зависимости от назначения эфирных масел в сауне при помощи ароматерапии могут лечиться различные заболевания.

       Или смешать масло сосны (3 капли) с маслом розмарина (3 капли), бергамота (2 капли) и грейпфрута (8 капель), далее добавьте 4 капли полученной "смеси" на 1 литр воды.

        Помимо согревающего эффекта, эфирные масла оказывают еще и ингаляционный эффект: очищается носоглотка, расширяются бронхи, что улучшает дыхание и потребление кислорода.

        Запахи можно создавать добавляя в воду для камней настойки и отвары лекарственных растений, разбавленное пиво, квас, горчицу, мед - все, что угодно. Главное - знать, что мята улучшает настроение, хорошо действует на сердце, эвкалипт отлично прочищает носоглотку, разбавленное пиво наполняет парилку хлебным духом, хвойный аромат используется при переутомлении, чабрец оказывает снотворное действие.