Русская баня уходит корнями в далекое прошлое. Со времен Руси парные бани строили в селах и городах на пригорках вблизи водоема, берегах рек, озер и ручьев. Баня представляла из себя деревянную избу из бревен с двумя помещениями внутри: парильня и раздевалка. В те времена в парильне и парились и мылись. Изначально существовала только одна разновидность бани, с топкой «по-черному».

       Топка «по-черному» самая древняя. До наших времен она сохранилась только в некоторых селах в Сибири. В бане «по-черному» в парильне находилась печь. На печь ложили решетку с камнями. В такой бане не делали  дымоход, и  дым из печи,. шел прямо в парилку и выходил через окна или двери и равномерно разогревал избу, а сажа оседала на стенах, потолке, на полу и лавках. Дрова, сгорая, накаляли камни на решетке. В основном использовали поленья из березы, так как они не давали искр, что могло бы привести к пожару. После того, как печь была достаточно разогрета, ее очищали от углей и золы, и на уже разогретые стены и камни выливалась вода. Таким образом, получался полезный и насыщенный пар с приятным запахом, образованный от воздействия дыма на деревянные стены баньки. Стены получались почти стерильными из-за дыма и золы, уходили все неприятные запахи. Такая баня была горячее и пар в ней был приятнее и мягче. Благодаря золе, топка «по-черному» была еще стерильнее и гигиеничнее, чем «по-белому». Даже детей наши предки рожали в бане, девушки гадали при свечах, здесь умирали старики, а знахари лечили больных.  

       Топка «по-черному» - это настоящее искусство, которое уже практически не сохранилось до наших дней.

       Русская баня богата своими традициями и секретами, и занимает в русской культуре особое место. Издавна парились и потели в парилке,  похлестывая себя веничком, все, от мала до велика: и знатные князья, и купцы, и простые крестьяне. После парения они любили выбежав из парной, прыгнуть в сугроб, растереть тело снегом или просто окунуться в ледяную воду и снова забежать в парилку.

        Чередование горячего влажного пара и ледяной воды, которой можно просто обливаться после посещения парилки, способствует тренировке сосудов, которые то расширяются от жары, то сужаются от холода, тем самым, освобождаясь от холестерина, а легкие расправляются и по освободившимся от холестериновых бляшек сосудам с удвоенной силой бежит кровь и усиливается обмен веществ.

        Русская парная баня – это отличное средство и для укрепления иммунитета. Частое посещение парной – лучший способ  избавиться от болезней дыхательной системы: хронических насморков, бронхитов, катаров горла и носа. Баня благотворно воздействует на нервную систему и улучшает сон.

       Русскую баню невозможно представить без хорошего березового или дубового веника. Похлестывание таким веником - это прекрасный оздоровительный массаж. А использованный березовый веник можно класть под голову при парении и вдыхать приятный аромат.

       В настоящее время русская баня топится только «по-белому». В такой бане обязательно есть дымоход и весь дым выходит на улицу. Это удобнее и проще, так как не нужно проветривать и мыть стены от золы. Чтобы пар был легким и полезным, поливать воду на камни нужно не холодную и желательно маленькими порциями по 100-150 мл специальным ковшиком с длинной ручкой. Чтобы пар был ароматным можно в воду добавлять настои и отвары трав, но не очень концентрированные. Плеская воду на камни парилка наполняется жаром. Чем выше забираешься на полки, тем жарче. Раньше на пол сыпали хвою, травы и цветы, а воду для мытья нагревали в чугунном котле во время парения.

       Сейчас современная русская баня отличается от той, что была в стародавние времена. Увеличилось количество помещений: парилка отделена от моечного отделения, добавилась комната отдыха, которая используется и как раздевалка. Печь каменка обычно устроена таким образом, часть печи с топкой располагается в предбаннике, а часть печи с камнями в парилке. Дрова можно располагать рядом с топкой, а не в парилке. Комната отдыха оборудована шкафами, столом и стульями, чтобы можно было отдохнуть, выпить чаю или кваса. Современное моечное отделение включает в себя душ, ведро водопад и лавки. Для удобства и удовольствия используют различные банные аксессуары.

       При правильном и разумном парении в бане ускоряются процессы обмена веществ, улучшается кровообращение и стимулируется дыхание. Тепло , пар и массаж веником глубоко очищает кожу. Баня обновляет человека, снимает усталость. Это ни с чем не сравнимое удовольствие. Приятного Вам парения в русской баньке!